Mais de 25 anos de experiência no Jiu-Jitsu nos ensinaram que o sucesso de um aluno vai muito além de aprender técnicas. Ele precisa de uma metodologia clara, estruturada e eficiente — e é exatamente isso que a Team Cruz BJJ entrega.

Nossa metodologia foi desenvolvida para atender todas as idades e níveis, garantindo evolução constante, segurança e motivação para cada aluno.

🔹 Aulas Infantis
As crianças aprendem disciplina, coordenação motora, respeito e autoconfiança de forma lúdica e divertida. Nosso ambiente é seguro e acolhedor, perfeito para desenvolver habilidades físicas e sociais.

🔹 Aulas Infanto-Juvenis
Voltadas para jovens que buscam foco, condicionamento físico e superação pessoal. Trabalhamos responsabilidade, resiliência e espírito de equipe, preparando-os para os desafios dentro e fora do tatame.

🔹 Aulas para Adultos Iniciantes
Perfeito para quem está dando os primeiros passos no Jiu-Jitsu. O foco é aprendizado técnico, condicionamento físico e adaptação gradual à rotina de treinos, sem pressão e com muito suporte dos professores.

🔹 Aulas Intermediárias e Avançadas
Para alunos que querem evoluir de forma consistente, com treinos mais técnicos, específicos e voltados para competições. Nossa equipe trabalha estratégias e ajustes finos para extrair o máximo do potencial de cada um.

🔹 Treinos No-Gi
Treinamentos sem kimono para desenvolver novas habilidades, velocidade e adaptação de técnicas. Essencial para quem busca ampliar o repertório e ter um jogo mais completo.

🔹 Defesa Pessoal
Aplicamos o verdadeiro propósito do Jiu-Jitsu: a autodefesa. Os alunos aprendem a se proteger em situações reais, com técnicas eficazes e simples.

🔹 Seminários e Summits Anuais
Nossos professores participam de encontros e capacitações anuais, onde atualizam seus conhecimentos, alinham a metodologia e compartilham experiências. Isso garante que todas as unidades sigam o mesmo padrão de ensino de excelência.

Com a Team Cruz, cada treino é uma oportunidade de evolução. Nossa missão é transformar vidas através do Jiu-Jitsu, mantendo os valores de respeito, disciplina, superação e união sempre em primeiro lugar.